Hoy es: Domingo 14 March 2010
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Hace unos días iniciamos el tema, pues bien, ahora debemos saber qué comer en una dieta macrobiotica.
En primer lugar, es importante mencionar que los que practican ésta dieta prefieren alimentos naturales preparados e ingeridos en forma tradicional, como horneados, hervidos y al vapor. Con una base que incluye muchos granos, vegetales, frijoles, soya fermentada y sopas, reforzada con pequeñas cantidades de pescado, nueces, semillas y frutas.
Ante la clásica pregunta de como bajar el colesterol, lo primero que hay que mencionar, como en cualquier asunto relacionado a la salud, es que una dieta saludable y ejercicio son componentes primordiales y necesarios. Lo hemos visto antes, pero es bueno resaltar que lo que uno come es condicionante básico para bajar los niveles de colesterol.
Comemos mucho y mal es lo que nos informa el siguiente documental. La idea con ello, es hacernos reflexionar sobre el tipo de alimentos que ingerimos. Por ejemplo, en Estados Unidos el 60% de la población tiene problemas de sobre peso y el 35 % son obesos. A continuación el video documental sobre la obesidad...
Muchos son los que aconsejan una dieta más saludable para reducir éste perjudicial ratio, sobretodo pasada cierta edad. Pero lo que no saben es que pueden hacerlo de un modo más certero, es cierto, Combata el Colesterol comiendo Frutas. A continuación una pequeña lista de las más eficaces:
En la actualidad, la obesidad infantil es considerada como una epidemia a nivel mundial, responsable de graves problemas físicos y psicológicos en nuestros niños, además de crearles un mayor riesgo de contraer enfermedades.
Y pese a que el tratamiento a este serio problema representa una prioridad en materia de salud pública, es muy poco lo que se puede hacer sin la ayuda y compromiso de los padres.
Mucho se discute si la dieta de la alcachofa es una dieta recomendada, o si es apta para todas las personas. Han sido muchos los famosos que han contribuido a la difusión de esta dieta; sin embargo, hay algunas consideraciones que debemos tener en cuenta.
