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Buena Salud

7 Maneras para Retrasar el Proceso de Envejecimiento

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Si estás en tus veintes o treintas, es momento de empezar a prevenir las señales de la edad. Si eres mayor, no pierdas las esperanzas, todavía queda mucho por hacer.

La gran premisa: “Lo que le hagas a tu piel (bueno o malo) se verá reflejado con los años".

A continuación, 7 Maneras para Retrasar el Proceso de Envejecimiento:

11 Alimentos para Desintoxicar el Cuerpo

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Día a día nuestro cuerpo acumula toxinas provenientes de la comida y el medio ambiente.

Si bien existe un sistema natural que se encarga de eliminarlas, muchos expertos coinciden en que no está demás incentivar éste proceso en busca de una mejor salud.

Nada mejor, que hacerlo mediante éstos 11 alimentos para Desintoxicar el Cuerpo:

10 Alimentos para una Piel Sana

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Todos queremos una piel limpia, sana y de buen aspecto. Pero a pesar de que los humectantes son buenos, también los producto faciales y el maquillaje, también existen ciertos alimentos que nos ayudan a limpiar la piel, dándonos una apariencia juvenil, luminosa y descansada.

Con diversos ingredientes, aceites saludables y nutrientes esenciales, llegan éstos 10 alimentos para una piel más sana:

6 Tips sencillos para perder peso

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No se necesita una dieta complicada, ni un régimen estricto para perder los kilos extra, todo es cuestión de hacernos de buenos hábitos y unos cuantos tips sencillos que de seguro darán resultado.

Con ustedes, 6 Tips sencillos para perder peso. Para no perdérselos!

15 Trucos para dormir mejor (Parte 3)

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Hemos recorrido un largo camino, preparado el ambiente ideal para iniciar un hábito de sueño saludable (Parte 1 y Parte 2). Ahora es turno de corregir los últimos detalles para dominar éstos 15 trucos para dormir mejor

15 Trucos para dormir mejor (Parte 2)

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Ahora que reconocieron que no se tiene el control de todo, tomaron un buen baño y crearon el ambiente ideal, sin mucha luz o ruidos molestos (primera parte de éste post); es momento de continuar con éstos 15 trucos para dormir mejor.

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