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Buena Salud

La Dieta de los Cinco Días

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Una de esas dietas que no deben faltar, muy buena para perder aquel par de kilitos extras que siempre nos acosa.

Bien seguida,la Dieta de los Cinco Días puede ayudarnos a bajar de 2 a 3 kilos, dándonos la oportunidad de descansar un par de días y luego volver a empezar.

La dieta de los 3 días

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Infaltable! Ya conocemos la dieta líquida, la detox, entre otras de las más famosas de estación y ahora es turno de la dieta de los 3 días.

Uno de esos régimenes relámpagos conocidos por su gran eficacia a la hora de reducir de manera rápida, aquellos kilitos extra que suelen acumularse.

Dieta facil para uno?

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¿Cuantas veces abandonamos el régimen, al ver que sólo nosotros lo seguimos? Al ver que terminamos cocinando para uno o dos platos y que además de ese esfuerzo, debemos añadir el de cocinar para el resto de la familia. ¿Difícil cierto?

Y aún más complicado si vivimos sólos, pues hay que admitirlo, cuando se trata de una meta en solitario , resulta mucho más sencillo comer fuera o volcarnos a la simpleza de algún snack o golosina del momento, antes que sumergirnos en la cocina.

Dieta rapida: Dieta de frutas

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Una de esas dietas rapidas especiales para aquellos que no se llevan muy bien con las verduras.

La dieta de frutas es conocida por su veloz efecto sobre esos kilitos extra que se suelen acumular.

Es muy sencilla y sólo es necesario seguirla durante un día a la semana, así que no hay excusas!

La dieta Líquida

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Hace unos días hablábamos de la Dieta Detox como un principio para depurar el organismo y a su vez bajar de peso, pues otra buena opción es la Dieta Líquida.

Un régimen que consiste en ingerir sólo sustancias líquidas como caldos de verduras, purés, frutas batidas, jugos de frutas, aguas, gelatinas o infusiones; y claro, bajo el mismo principio de limpieza interna.

5 mitos de sobrepeso durante las fiestas!

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Cada año lo mismo, encontramos la excusa perfecta para volvernos demasiado indulgentes durante las fiestas.

Ya asimilamos la idea y nos rendimos a la tentación, resignándonos a terminar la temporada con varios kilitos demás. Pues no!

Es tiempo de conocer estos 5 mitos de sobrepeso durante las fiestas y combatirlos!

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