Hoy es: Jueves 9 January 2020
Todo sobre Salud, dietas y belleza - Contacto

Buena Salud

Formas fáciles de ayudarnos a perder peso - 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas (parte 2)

Formas fáciles de ayudarnos a perder peso - 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas (parte 2)

La primera parte de estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, estuvieron muy buenos. ¿Verdad?

Pues con los cuatro restantes, empezarán a sentir que sí se puede encontrar formas fáciles de ayudarnos a perder peso. ¡Verán que sí!

5 sorprendentes razones por las que subimos de peso

razones por las que subimos de peso

No es un misterio que una dieta llena de grasas y excesos, nos pueda llevar al sobrepeso. Tampoco hay preguntas cuando consumimos más calorías de las que quemamos (con actividad física) y de repente aumentamos gramos. Pero... ¿Qué sucede cuando mejoramos nuestros hábitos, comemos más sano, hacemos algo de ejercicio y sin embargo continuamos aumentando de peso?

Pues resulta que hay muchos más factores que considerar al hablar de kilitos extra, para no creer éstas 5 sorprendentes razones por las que subimos de peso.

Increíble ¡Al cuidar nuestro sueño, cuidamos nuestro peso!

Al cuidar nuestro sueño, cuidamos nuestro peso

Dulce sueño... El cual siempre parece faltarnos, sobretodo en en este mundo tan apresurado y estresante. ¿Verdad? Sin embargo, recientes investigaciones encontraron que el dormir poco o mucho puede llevarnos a un aumento poco saludable de nuestra masa corporal. Increíble ¡Al cuidar nuestro sueño, cuidamos nuestro peso!

Los mejores 15 Tips para dietas (parte 3)

Los mejores 15 Tips para dietas 3

Concluímos con los mejores 15 tips para dietas, recomendados por los especialista en el tema. Excelentes consejos para lograr el éxito en esa constante lucha por bajar de peso.

  • Tip No. 10: Llenar la cocina con alimentos sanos y convenientes.

Los mejores 15 Tips para dietas (parte 1)

Los mejores 15 Tips para dietas

Todos sabemos que la clave para perder peso es comer menos y ejercitarse más. Pero aunque suena simple en teoría, en la práctica es cualquier cosa menos eso. Sin embargo, aún nos preguntamos: ¿Cómo es que muchos otros tienen éxito? Pues indagando un poco, encontramos los mejores 15 tips para dietas, recomendados por los especialista en el tema.

  • Tip No. 1: Tomar bastante agua o bebidas sin calorías.

Qué comer en una dieta macrobiotica

Qué comer en una dieta macrobiotica

Hace unos días iniciamos el tema, pues bien, ahora debemos saber qué comer en una dieta macrobiotica.

En primer lugar, es importante mencionar que los que practican ésta dieta prefieren alimentos naturales preparados e ingeridos en forma tradicional, como horneados, hervidos y al vapor. Con una base que incluye muchos granos, vegetales, frijoles, soya fermentada y sopas, reforzada con pequeñas cantidades de pescado, nueces, semillas y frutas.

eDietas

Distribuir contenido