La Soya es una legumbre de procedencia oriental, pero completamente adaptada a nuestra dieta, aporta gran cantidad de proteínas. Muchos estudios han demostrado que la ingestión diaria de la proteína de la soya en polvo reduce el colesterol hasta en un 34%.
Usos de la Soya
¿Cómo consumirla? Las posibilidades de consumir la soya es enorme: habas tiernas, tofu (queso de soya), tempeh (un fermento muy vitamínico), jugo, harina, lecitina, miso (pasta fermentada), tamari (condimento), etc.
La Soya: Fuente de estrógenos
La soya es muy rica en isoflavonas, una de las clases de fitoestrógenos que aporta la naturaleza. Son estrógenos con las mismas cualidades que los estrógenos humanos, aunque su origen es vegetal. En la lista de los alimentos que los contienen figuran los granos enteros, los cereales, las lentejas, la alfalfa, las coles y, en especial, la soja y sus derivados. Los fitoestrógenos tienen la capacidad de reducir la acumulación de toxinas, modular y mejorar los procesos de detoxificacion, ejercer acciones antioxidantes, y facilitar el tránsito intestinal.
Soy una señora de 49 años,
Soy una señora de 49 años, hace como un tres meses que estoy tomando leche de soya, solo que lo hago con las malteadas de Herbalife, aparte de que me nutren, me limpian el aparato digestivo, no me engordan, pues bajo de peso, antes pesaba 86 k., ahora peso 75, y sigo bajando. Si estas interesada, escribeme y te doy mas detalles, para que sepas la receta.
hola soy una mujer de 50 y me
hola soy una mujer de 50 y me interesa la dieta de la soja muchas gracias yo soy española y vivo en españa claro dime de donde eres tu muy agradecida un besote cris
olaa mi nombre es luz marina
olaa mi nombre es luz marina tengo 50 años y me encanta consumir leche de soya...quisiera que me contaras cual es la dieta o como hicistes para bajar tanto peso...ya que a mi me practicaron el by-pass gastrico baje 20 kilos pero he notado que he estado aumentando de peso de nuevo...me he sentido muy bien consumiendo la leche...pero deseo bajar esos kilitos que subi...porfavor le agradezco de antemano que me ayudes y me digas la receta para bajar de peso con la leche de soya...gracias!!!!
hola, yo también estoy
hola, yo también estoy tomando herbalife, y me gustaria saber que marca de leche de soya está tomando. y como prepara su malteada.
Me puedes dar tus consejos
Me puedes dar tus consejos para bajar de peso con la soya si please........
por favor me puedes ayudar
por favor me puedes ayudar dandome esa receta yo estoy con 85 kilos pero me ha sido imposible bajar
has tenido mucho exito en bajar en tres meses un saludo gracias
me gustaria tener mas
me gustaria tener mas informacion sobre la leche de soya y herbaleife
HOLA SEÑORA ,LE PIDO POR
HOLA SEÑORA ,LE PIDO POR FAVOR MAS INFORMACION SOBRE LA RECETA DE LA LECHE DE SOYA CON LA MALTEADA
YO ESTOY PESANDO 81 KILOS Y ME GUSTARIA BAJAR MUCHOS KILOS.
LE AGRADEZCO SU INFORMCION
GRACIAS
soy uns señora de 48 años
soy uns señora de 48 años quisiera saber mas sobre las tomas que usted decia comense con una taza al dia esta bien y como la prepara soy guatemalteca le saludo gracias espero su respuesta lo mas pronto
estoy interesada sobre tus
estoy interesada sobre tus recetas de la soya me gustaria me informaras en q forma consumirlas desde ya te agradesco dios te bendiga .
Hola Un enorme saludo
Hola
Un enorme saludo quisiera tener conocimiento sobre tu receta ya que mi mamá desea tenerla para poder ponerla en practica y asi gozar de una exelente salud,que estes muy bién.
Saludos,
Luis vinicio chavarría Pérez
no la leche no te va a hacer
no la leche
no te va a hacer engordar
sigue tomandola normalmente para q tengas una buena salud la unika forma q puedes adelgazar es haciendo ejercicios en la mañanas y luego tomas un buen vaso de soya
hola mandando saludos a
hola mandando saludos a todos , esta chvr lapagina , haber si me pasan mas datos :D
Bueno, pues quiero me ayuden
Bueno, pues quiero me ayuden a encontrar una dieta adecuada para mi padre. El sufre de trigliseridos altos y a el le gusta mucho la carne y pues quisiera me pudieran dar algunos tips de que puedo darle de comer para que se le estabilicen esos trigliseridos. Se los agradesere enormemente gracias
Hola si alguien sabe como
Hola si alguien sabe como matener por mas tiempo la leche de soya sin que se dañe, algun preservante natural que le pueda añadir a la leche.
Gracias
Hola quisera preguntarles a
Hola quisera preguntarles a que debe que despues de haber hecho esta dieta no baje nada de kilos sigo igual, estare mal de algo?
Soy de ecuador, de la
Soy de ecuador, de la Provincia de Loja, serca a Sullana, como podría contactarme para comprar el medicamento de la Fibrosis Pulmonar, ya que mi madre sufre de esa enfermedad,
saludos gracias
aahola mi nombre es gabriela
aahola mi nombre es gabriela morales tengo 37 años pero mi duda es acerca de que si mi mama puede comer soya ya que ella sufre del corazon esta anticuagulada y tiene los trigliseridos altos y nos dicen que la soya se los sube eso es cierto o que me recomienda hacer contestar a mi correo mando un saludo cordial y espero respuesta gracias
Algo de Historia acerca de
Algo de Historia acerca de la Soya: La soya es una leguminosa anual que está presente en la cadena alimenticia desde hace más de 5.000 años. Por muchos años, ha sido un producto básico de la dieta asiática. Recién en el año 1800 se introdujo la soya en los Estados Unidos. En la actualidad, este mismo producto ha sido modernizado tecnológicamente de diversas formas para atraer a los consumidores interesados en la salud.
Es que me dieron un trabajo
Es que me dieron un trabajo todo respecto a la soya y no se si me podias ayudar o mandar en que año fue descubista y las bariedades que se usan y fotos de maquinas y todo respecto a soya porfabor me despido muy atentamete : juan pablo mercado
ho hola queria hacer una
ho
hola queria hacer una consulta el problema es que soy una persona delgada peo con panza solo aumento de peso en esa zona del abdomen que dieta tendria que hacer ya que si hago alguna inadecuada adelgazo las zonas delgadas yno esagracias espero una respuesta
dddestoy pasando por una
dddestoy pasando por una perimenopausia, tengo 41 y me llamo isabel, de acuerdo a examenes con tengo deficit de estrogenos y progesterona, sufro de hipertension.
ppMi ginecologo no es partidario que tome TRH, por mi presion y el riesgo de cancer. Estoy con sobre peso, mido 1,57 y 66 kgs. Por esto mismo comence a tomar lecitina de soya y estoy tomando isoflavonas ya que estoy con sudoraciones nocturnas y hace dos meses que no me llega menstruacion.
que opinan ustedes al respecto, estoy en lo correcto o no?
sólo me gustaria saber que
sólo me gustaria saber que tan recomendable es qe un adulto consuma leche de soya om es mejor que consuma la leche de vaca porque he escuchado que un adulto no debe de consumir leche de vaca
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