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cuantos kilos es una libra y

cuantos kilos es una libra y yo mido 150 mts cuano seria mi peso ideal tengo 5 hijos y peso 149 libras ke kisiera saber cuanto es en kilos y lo ke mas kisiera tambien es reconstruir aunke sea un pokito mi piel flacida tambien ke puedo hacer para esto gracias espero su respuesta?

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