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hola. quiero empezar a tomar

hola. quiero empezar a tomar te verde. me gustaria saber cuanto es lo recomendado. en mi pais lo venden en bolsitas de infusion. me han recomendado tomar una taza en la mañana y otra en la noche pero no se que tan concentrado lo debo hacer. y tambien quisiera saber la dosis recomendada para mi ya que mi principal objetivo es utilizarlo por sus beneficios adelgazantes. GRACIAS espero su respuesta

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