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Consejos

La Dieta Anticolesterol

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Porque en éste verano no sólo necesitamos dietas para adelagazar, sino también para reducir las grasas saturadas en nuestra ingesta calórica diaria, les dejamos algunos alcances de la dieta anticolesterol.

3 pequeños cambios para una gran perdida de peso!

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Hay que admitirlo, muchas personas fallan al momento de perder peso, por el sólo hecho de plantearse cambios muy drásticos y aferrarse a dietas muy estrictas.

La receta perfecta para la decepción, sobretodo, si se piensa que mientras más radical sea el cambio, también lo será el resultado.

3 consejos para dormir bien

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Conocedores de la importante relación entre el peso y el sueño, les dejamos 3 consejos para dormir bien y descartar ese esporádico insomnio que a muchos suele afectar.

La dieta relámpago

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Hace días venimos hablando de las dietas rápidas, pero siempre con el pequeño temor de acercarnos mucho al extremo, en busca de reducir esos pesados kilitos extra.

Así que ésta dieta relámpago llega en el momento justo, no sólo por sus buenos resultados, sino porque resulta mucho más completa a nivel nutricional y por ende, mucho más llevadera.

Incluso, he sabido de casos exitosos que la vienen aplicando un par de semanas al mes sin ningún problema de debilidad o síndrome de abstinencia, así que... ¡Vale la pena probar!

La dieta de los 3 días

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Infaltable! Ya conocemos la dieta líquida, la detox, entre otras de las más famosas de estación y ahora es turno de la dieta de los 3 días.

Uno de esos régimenes relámpagos conocidos por su gran eficacia a la hora de reducir de manera rápida, aquellos kilitos extra que suelen acumularse.

Dieta facil para uno?

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¿Cuantas veces abandonamos el régimen, al ver que sólo nosotros lo seguimos? Al ver que terminamos cocinando para uno o dos platos y que además de ese esfuerzo, debemos añadir el de cocinar para el resto de la familia. ¿Difícil cierto?

Y aún más complicado si vivimos sólos, pues hay que admitirlo, cuando se trata de una meta en solitario , resulta mucho más sencillo comer fuera o volcarnos a la simpleza de algún snack o golosina del momento, antes que sumergirnos en la cocina.

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