Salud, Dietas y Belleza

Por su naturaleza inherente, las propiedades del Agua son muchas, en esta oportunidad hablaremos de la propiedad digestiva. Sobretodo para las personas mayores, quienes necesitan de mayor líquido en su dieta, en especial agua, pues a ella deberán la mejor motilidad intestinal o movimientos peristálticos, que suele decrecer con los años.

• La ingestión de agua, ayuda a disminuir el tiempo de digestión, disminuyendo así la propensión a: calambres, inflamación, gases, estreñimiento, diverticulosis e incluso cáncer de colon.

Si ayer hablamos del limón en los métodos caseros de belleza, pues hoy es el turno de la Naranja en métodos caseros de belleza. Esta privilegiada fruta, también tiene importantes dosis de vitamina C, así como vitaminas del grupo B, consideradas las de la belleza por sus efectos beneficiosos en la piel, además de sus propiedades antioxidantes.

Les dejo dos mascarillas caseras:

Lo que todos recomiendan para lucir una piel hermosa, es el plátano, por su alto contenido en zinc y sus altos elementos antioxidantes que ayudan a la renovación de células cutáneas y por ende tonifica la piel.

Pero lo que muchos no mencionan además de las frutas y verduras frescas, es que es aconsejable consumir frutos secos. Una moderada ración diaria aporta muchas calorías y es rica en vitamina E, igual que los vegetales de hoja verde y las frambuesas.

Muchos son los que aconsejan una dieta más saludable para reducir éste perjudicial ratio, sobretodo pasada cierta edad. Pero lo que no saben es que pueden hacerlo de un modo más certero, es cierto, Combata el Colesterol comiendo Frutas. A continuación una pequeña lista de las más eficaces:

• Banana: es sumamente nutritiva y muy buena para el colesterol. También es beneficiosa contra ulceras de estómago y previene calambres, es rica en potasio, vitamina B6, fibra y acido fólico.

Ya hace casi una década que se recomienda el consumo de la soja o soya, para aliviar los síntomas típicos de la menopausia. Sin embargo no fue hasta mayo de 2007, que el 29no Congreso de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, puso el tema sobre la mesa cuando reconoció tales cualidades en éste excelente producto natural.

Sus propiedades diuréticas son famosas a nivel mundial, es de gran ayuda para aquellas personas que retienen líquidos y sufren mucho para bajar de peso.
Pocos sabían el porque de sus cualidades, más ahora les contamos todo sobre las propiedades del Té Verde:

Diversos estudios confirmaron que el té verde no solo ayuda a quemar más calorías, sino que favorece la reducción de grasa corporal y también ayuda a proteger el corazón, ya que disminuye los niveles de colesterol malo.