Debe estar pendiente siempre de mantener adecuadamente su condición de salud. De esta manera vivirá más saludablemente. Su meta será mantener su cuerpo sano procurando tener los siguientes niveles:
- Azúcar plasmática (en sangre) en ayuna menor de 110 mg/dl
- Azúcar 2 horas luego de cada comida menor de 160 mg/dl
- Hemoglobina glicada menor de 6.5%
- Presión Arterial menor de 130/80 mm Hg.
- Colesterol total en menos de 200 mg/dl
- HDL (colesterol) mayor de 45 mg/dl
- LDL (colesterol) no más de 150 mg/dl