Guía para controlar la Diabetes

Debe estar pendiente siempre de mantener adecuadamente su condición de salud. De esta manera vivirá más saludablemente. Su meta será mantener su cuerpo sano procurando tener los siguientes niveles:

• Azúcar plasmática (en sangre) en ayuna menor de 110 mg/dl
• Azúcar 2 horas luego de cada comida menor de 160 mg/dl
• Hemoglobina glicada menor de 6.5%
• Presión Arterial menor de 130/80 mm Hg.
• Colesterol total en menos de 200 mg/dl
• HDL (colesterol) mayor de 45 mg/dl
• LDL (colesterol) no más de 150 mg/dl
• Triglicéridos menor de 200 mg/dl
• Realizar ejercicios dos veces en semana, como mínimo
• Realizar una prueba para retinopatía una vez al año con el oftalmólogo
• Visitar el podiatra, por lo menos una vez al año.

La persona con diabetes que mejor vive es aquel que más sabe de su condición para controlarla. Esto le produce una mejor calidad de vida.