Salud, Dietas y Belleza

Mejorar nuestra apariencia es cosa de un conjunto de factores: un buen plan nutricional, bastante agua, aire fresco, ejercicios, dormir bien y el menor estres posible.

Pero en éste mundo agitado en donde resulta difícil cumplir con todo, vale la pena intentar al menos el primero de ellos. En otras palabras, comer sano para verse más joven.

Frente a la interminable lucha contra el sobrepeso, los nutricionistas nos traen estos 5 cambios sencillos para el éxito. Verán que rápido llegamos a nuestras metas y casi sin esforzarnos.

Ya sabemos a grandes rasgos en qué consiste el régimen, más ahora resultaría interesante ahondar un poco más en qué se puede comer durante esta dieta para vientre plano. ¿Verdad?

Quien fuera a creerlo, antioxidantes para combatir la gordura... Pues sí, resulta que muchos de ellos pueden disminuir la grasa en nuestro cuerpo y células. Sobretodo aquellos que podemos encontrar en frutas, vegetales, nueces, te y vinos, capaces no sólo de "engañar" a las células adiposas, sino también evitar la obesidad y ayudar al corazón.

Mantener el control sobre qué comer, resulta muy difícil en el mundo actual, sobretodo al encontrar diversas tentaciones a la vuelta de cada esquina. A veces, nos sentimos en plena guerra contra esos kilitos demás. ¿O no? Así que estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, nos van caer de maravilla.

Muy buena receta, un jugo desintoxicante que vale la pena probar, acompañado de una sencillada y detallada explicación sobre las frutas que lo componen. ¡Jugoterapia amigos!