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pues antes pesaba 91 kilos,

pues antes pesaba 91 kilos, me ha costado mucho trabajo bajar, alrededor de 3 o 4 anios, ahorita peso 72, mido 1.67 y kiero llegar a mi peso ideal, cuento con un mes, y no se que hacer,me gustaria encontrar una forma rapida para bajar otros 5 kilos

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