Salud, Dietas y Belleza

Vale recordar que el sobrepeso no se debe únicamente a un mal hábito, sino al conjunto de ellos; por lo que es prácticamente imposible cambiar de golpe y empezar a hacer "todo bien" desde "el próximo Lunes" (como solemos prometerlo).

Según los expertos, la mejor manera de perder kilitos y mantenernos así, es planteando y realizando pequeñas metas. Derrumbando un hábito no saludable a la vez y luego dar paso al siguiente. Por lo que, es hora de un buen tip para bajar de peso.

Frente a la interminable lucha contra el sobrepeso, los nutricionistas nos traen estos 5 cambios sencillos para el éxito. Verán que rápido llegamos a nuestras metas y casi sin esforzarnos.

El peso de él (ya no el brillo en sus ojos o su buen humor) es lo que puede haber llamado nuestra verdadera atención.

Pues según estudios, las parejas suelen compartir iguales niveles de grasa corporal, al momento de conocerse y mantenerse así con los años. Por ende, se ha probado que si uno mejora sus hábitos alimenticios, también puede lograr que su media naranja lo siga.

Desde luego, no estaría demás contar con algunos consejos para un: "y vivieron sanos por siempre".

Hay que aceptarlo, a veces perdemos el interés en hacer ejercicios y comer saludablemente. Sobretodo cuando ya llevamos un par de semanas "a dieta" y nos hemos puesto casi en forma, momento en el flaqueamos y traemos todos los malos hábitos de vuelta. ¿O no?

Ahora que ya nos animamos a empezar una dieta saludable y cambiar nuestros hábitos alimenticios, llega una nueva preocupación: ¿Cómo comer muchas frutas y no matar nuestro presupuesto en el intento? Simple, recurramos a aquellas de estación, sobretodo en tiempo de verano.

Eso sí, con mucho mejor resultado si decidimos hacer nuestras comprar en mercados cercanos a nuestra área, en donde será más posible que nos vendan productos de temporada y a precios razonables.

La diabetes es una condición en la cual el azúcar no es bien absorbido por el cuerpo. Tanto el tipo 1 como el tipo 2 de diabetes comparten una característica central: Elevado nivel de azúcar en la sangre (glucosa) debido a la insuficiencia de insulina, una hormona producida por el páncreas.