Suena como un sueño hecho realidad. ¿Cierto? Comer ciertos alimentos y desaparecer la grasita abdominal, para siempre. Una promesa que la dieta para vientre plano asegura poder cumplir en tan sólo 32 días.
Hoy es: Jueves 14 November 2024
Todo sobre Salud, dietas y belleza - Contacto
Comida Sana
Las 10 reglas en nutrición para perder peso
En la incesante lucha por eliminar esos kilitos extra, no está demás una pequeña ayuda profesional, en especial si se trata de un especialista. Así que, creemos que estas 10 reglas en nutrición para perder peso, nos caeran de maravilla.
Las 10 reglas en nutrición para perder peso:
Alto colesterol en los alimentos
Si bien es cierto, no es el único factor, lo es también que el alto colesterol en los alimentos puede ser el gran obstáculo para alcanzar los niveles ideales de HDL y LDL.
La Generosa Papaya
Como olvidar a la generosa Papaya, una fruta de pulpa compacta, dulce y perfumada que fuera de refrescar, alivia muchos problemas digestivos.
Para aquellos que no la conozcan (cosa que dudo) se trata de un fruto de forma oval o periforme con un peso que puede variar entre los 400 gramos (la más comercializada) hasta los 7 kilogramos en algunas especies. De piel color verde oscuro que se torna amarillenta al madurar y un interior con textura similar a la del melón, pero de color amarillo hacia anaranjado.
Beneficios de las Pastas
Si creían que las pastas sólo servían para engordar, pues se equivocaron. Las pastas son una muy sana fuente de energía, siendo más bien sus acompañantes clásicos (tales como quesos, salsas, carnes, etc.) los que elevan a las nubes el contenido graso de sus porciones.
Entre los muchos Beneficios de las pastas, les nombramos los siguientes:
- Las pastas son alimentos de lenta asimilación, que en otras palabras, nos darán una sensación de saciedad duradera y menor sensación de hambre.
eDietas
Los mejores tips de dietas, salud y belleza
Nuevos artículos
Artículos Recomendados
- Mango para la Buena Salud de la Piel
- Los Beneficios del Tofu
- 5 preguntas que debes hacer a tu médico antes de cualquier examen
- 9 excelentes alimentos para cuando estamos resfriados
- Una piel hermosa con Aloe Vera
- La Menta: Beneficios y Propiedades
- Curar con Alfalfa: Beneficios y Propiedades
- La Manzanilla como planta medicinal
- Dejar de Fumar: Tips para los primeros días
- Cómo evitar el acné: 5 Alimentos que causan acné
- Beneficios y Propiedades de la Linaza
- Los Mejores Remedios Naturales para Curar el Resfrio y Gripe (Parte I)
- Las Mejores bebidas para la hora de dormir
- 10 increíbles razones por las que no estás perdiendo peso
- Trucos para mejorar tu memoria
- Cómo Quemar Calorías mientras duermes!
- 7 Maneras para Retrasar el Proceso de Envejecimiento
- 11 Alimentos para Desintoxicar el Cuerpo
- 10 Alimentos para una Piel Sana
- 6 Tips sencillos para perder peso