Salud, Dietas y Belleza

Dulce sueño... El cual siempre parece faltarnos, sobretodo en en este mundo tan apresurado y estresante. ¿Verdad? Sin embargo, recientes investigaciones encontraron que el dormir poco o mucho puede llevarnos a un aumento poco saludable de nuestra masa corporal. Increíble ¡Al cuidar nuestro sueño, cuidamos nuestro peso!

No vamos nada mal con los primeros consejos ¿Verdad? Pues ahora continuamos con los mejores 15 tips para dietas, recomendados por expertos en el tema.

• Tip No. 6: Disfrutar de las meriendas fuera de casa.

El día de hoy veremos una forma natural de combatir el mal aliento, con ayuda de un par de frutas y la bien reconocida jugoterapia.

Si bien es cierto, no es el único factor, lo es también que el alto colesterol en los alimentos puede ser el gran obstáculo para alcanzar los niveles ideales de HDL y LDL.

Durante años se le ha visto como el gran salvador, a la fecha se han escrito miles de artículos sobre bajar el colesterol con ajo y sin embargo, aún no conocemos toda la verdad sobre él.

Sabedores de que el colesterol alto representa una situación de riesgo para nuestra salud, que podría terminar en un mal cardíaco, resultan de mucha ayuda estos 5 tips para bajar el colesterol.

Sencillos consejos que se basan en un importante hecho: El 75% del colesterol de nuestro cuerpo es producido por el hígado. Entonces, que otra cosa más sencilla que hacerle la vida más sana con estos 5 tips.