Salud, Dietas y Belleza

Hemos aprendido que al cuidar nuestro sueñno cuidamos nuestro peso, más ahora debemos añadir que su ausencia puede llevarnos a un envejecimiento prematuro, comprometer nuestro sistema inmunológico y en fin, amenazar nuestra salud en general.

Incluso a aquellas personas más activas, las cuales necesitan de un buen descanso para que el trabajo físico se torne eficiente y por el contrario, evitar la tendencia de acumular grasas que la falta de sueño acarrea.

Sabemos ya que no hay una receta única o programa único que funciones en todos por igual, sobretodo a largo plazo. Pero en lo que se refiera a qué hace exitoso un programa para perder peso, vale tener muy en cuenta lo siguiente:

Es tanta la información que circula sobre como perder peso, que cada día es más difícil distinguir entre las verdades y mitos de una dieta saludable, sobretodo una que nos haga llegar a la meta sin dar marcha atrás.

Llegada la hora de tomar un nuevo rumbo que resuelva nuestro eterno problema de los kilitos demás (de nuevo), nos encontramos con infinitas posibilidades que sólo nos dejan una gran pregunta: ¿Cuál es la mejor dieta del momento? o ¿Cuál es la mejor dieta para mí?

La primera parte de estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, estuvieron muy buenos. ¿Verdad?

Pues con los cuatro restantes, empezarán a sentir que sí se puede encontrar formas fáciles de ayudarnos a perder peso. ¡Verán que sí!

No es un misterio que una dieta llena de grasas y excesos, nos pueda llevar al sobrepeso. Tampoco hay preguntas cuando consumimos más calorías de las que quemamos (con actividad física) y de repente aumentamos gramos. Pero... ¿Qué sucede cuando mejoramos nuestros hábitos, comemos más sano, hacemos algo de ejercicio y sin embargo continuamos aumentando de peso?

Pues resulta que hay muchos más factores que considerar al hablar de kilitos extra, para no creer éstas 5 sorprendentes razones por las que subimos de peso.