Salud, Dietas y Belleza

Ahora que ya nos animamos a empezar una dieta saludable y cambiar nuestros hábitos alimenticios, llega una nueva preocupación: ¿Cómo comer muchas frutas y no matar nuestro presupuesto en el intento? Simple, recurramos a aquellas de estación, sobretodo en tiempo de verano.

Eso sí, con mucho mejor resultado si decidimos hacer nuestras comprar en mercados cercanos a nuestra área, en donde será más posible que nos vendan productos de temporada y a precios razonables.

Mantener el control sobre qué comer, resulta muy difícil en el mundo actual, sobretodo al encontrar diversas tentaciones a la vuelta de cada esquina. A veces, nos sentimos en plena guerra contra esos kilitos demás. ¿O no? Así que estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, nos van caer de maravilla.

No es un misterio que una dieta llena de grasas y excesos, nos pueda llevar al sobrepeso. Tampoco hay preguntas cuando consumimos más calorías de las que quemamos (con actividad física) y de repente aumentamos gramos. Pero... ¿Qué sucede cuando mejoramos nuestros hábitos, comemos más sano, hacemos algo de ejercicio y sin embargo continuamos aumentando de peso?

Pues resulta que hay muchos más factores que considerar al hablar de kilitos extra, para no creer éstas 5 sorprendentes razones por las que subimos de peso.

Esta innovadora dieta de la Manzana se recomienda en especial para desintoxicar el cuerpo y prepararlo para un largo régimen controlado. Sin embargo, es posible bajar de 4 a 7 kilos durante la misma, por lo que no esta de más tenerla en cuenta.

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que desees.
Comida: Manzanas, las que desees.
Cena: Manzanas, las que desees.
No olvides beber mínimo dos litros de agua al día.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que desees.

Hace unos días dimos algunos datos sobre cómo bajar el colesterol, recordamos lo primordial que resulta una alimentación saludable. Pues, ahora les alcanzamos varios tips que sabemos se convertirán en la más eficaz Dieta Colesterol Abajo!

En la actualidad, la obesidad infantil es considerada como una epidemia a nivel mundial, responsable de graves problemas físicos y psicológicos en nuestros niños, además de crearles un mayor riesgo de contraer enfermedades.

Y pese a que el tratamiento a este serio problema representa una prioridad en materia de salud pública, es muy poco lo que se puede hacer sin la ayuda y compromiso de los padres.