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Como encontrar la dieta perfecta

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Ahora que ya sabemos distinguir la mejor dieta basados en qué tan saludable es, resulta necesario aprender como encontrar la dieta perfecta que se ajuste a nuestro estilo de vida. Más aún, evaluar los principios del plan para estar seguros de que combinen con nuestras costumbres alimenticias y actividad diaria.

La dieta para vientre plano

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Suena como un sueño hecho realidad. ¿Cierto? Comer ciertos alimentos y desaparecer la grasita abdominal, para siempre. Una promesa que la dieta para vientre plano asegura poder cumplir en tan sólo 32 días.

8 Tips para garnarle la batalla a las comidas (parte 1)

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Mantener el control sobre qué comer, resulta muy difícil en el mundo actual, sobretodo al encontrar diversas tentaciones a la vuelta de cada esquina. A veces, nos sentimos en plena guerra contra esos kilitos demás. ¿O no? Así que estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, nos van caer de maravilla.

5 sorprendentes razones por las que subimos de peso

razones por las que subimos de peso

No es un misterio que una dieta llena de grasas y excesos, nos pueda llevar al sobrepeso. Tampoco hay preguntas cuando consumimos más calorías de las que quemamos (con actividad física) y de repente aumentamos gramos. Pero... ¿Qué sucede cuando mejoramos nuestros hábitos, comemos más sano, hacemos algo de ejercicio y sin embargo continuamos aumentando de peso?

Pues resulta que hay muchos más factores que considerar al hablar de kilitos extra, para no creer éstas 5 sorprendentes razones por las que subimos de peso.

Los mejores 15 Tips para dietas (parte 3)

Los mejores 15 Tips para dietas 3

Concluímos con los mejores 15 tips para dietas, recomendados por los especialista en el tema. Excelentes consejos para lograr el éxito en esa constante lucha por bajar de peso.

  • Tip No. 10: Llenar la cocina con alimentos sanos y convenientes.

Los mejores 15 Tips para dietas (parte 2)

Los mejores 15 Tips para dietas 2

No vamos nada mal con los primeros consejos ¿Verdad? Pues ahora continuamos con los mejores 15 tips para dietas, recomendados por expertos en el tema.

  • Tip No. 6: Disfrutar de las meriendas fuera de casa.

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