Salud, Dietas y Belleza

Como siempre, luego de los días festivos, empezamos a buscar alguna ayuda extra para eliminar todos los kilitos ganados. ¿Cierto?

Pues en esta oportunidad conoceremos algo más de la ya famosa Dieta Detox, un régimen alimenticio que utiliza la desintoxicación para limpiar el organismo, perder peso y mejorar el metabolismo.

Hay que aceptarlo, a veces perdemos el interés en hacer ejercicios y comer saludablemente. Sobretodo cuando ya llevamos un par de semanas "a dieta" y nos hemos puesto casi en forma, momento en el flaqueamos y traemos todos los malos hábitos de vuelta. ¿O no?

Sea que trabajemos fuera o nos quedemos en casa, una dieta baja en carbohidratos puede hacerse algo difícil de seguir. Sobretodo, cuando nos encontramos constantemente expuestos a caer en la tentación de un expendedor ambulante o de una alacena llena de entremeses delictivamente prohibidos.

¿Suena familiar? Pues para tornar el juego a nuestro favor, solo hacen falta estos 3 Tips para dietas baja en carbohidratos. ¡Es tiempo de empezar!

Ahora que ya nos animamos a empezar una dieta saludable y cambiar nuestros hábitos alimenticios, llega una nueva preocupación: ¿Cómo comer muchas frutas y no matar nuestro presupuesto en el intento? Simple, recurramos a aquellas de estación, sobretodo en tiempo de verano.

Eso sí, con mucho mejor resultado si decidimos hacer nuestras comprar en mercados cercanos a nuestra área, en donde será más posible que nos vendan productos de temporada y a precios razonables.

Las dietas, en especial aquellas de moda o de "resultados inmediatos", muchas con pastillas o planes extremos, suelen llevarnos a la derrota porque:

La verdad, aunque algunas dietas para adelgazar (aquellas más promocionadas) resulten bastante buenas, no quiere decir que necesitamos de un libro o programa reconocido para lograr el éxito en la pérdida de peso y mucho menos, encontrar la dieta perfecta que se amolde a nuestras necesidades.