Salud, Dietas y Belleza

Tras un sin fin de abdominales, dietas estrictas y una que otra faja reductora... ¿No sienten que lo que menos baja es la pancita?

Y es que resulta que a la hora de modelar el cuerpo, no sólo hablamos de calorías, sino también del tipo de alimentación. ¡Mucho ojo!

Hay que prestar atención en evitar aquellas comidas que sólo aportan grasas y por ende centímetros a nuestra cintura, aunque contengan un bajo nivel calórico.

No se pierdan éstos 5 alimentos aplana pancitas, que de seguro se convertirán en nuestros aliados para mantener la línea y de paso, mejorar nuestra salud.

Presos de una vida sedentaria, en la que pasamos sentados infinitas horas al día? Pues he allí la razón por la que acumulamos grasa en zonas localizadas de nuestro cuerpo.

Sobretodo las damas, que fácilmente acumula celulitis, flacides y estrías. ¿Cierto?

Es momento de seguir éstos tips para adelgazar las caderas y por que no, reducir el nivel global de grasa corporal. No sólo a través de una dieta sana, alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, sino también gracias a algún buen plan de ejercicios.

Siempre habrán aquellos alimentos engordantes fáciles de hacer o de obtener y más aún, de antojar. Así que bueno, uno piensa: "Se que es malo, pero no debe ser taan malo". ¡Pues no!

Estos son 5 alimentos que NUNCA se deben comer, cueste lo que cueste, porque no sólo harán desaparecer nuestra cintura, sino también arruinarán nuestra salud en más formas de las que podamos imaginar.

Porque en éste verano no sólo necesitamos dietas para adelagazar, sino también para reducir las grasas saturadas en nuestra ingesta calórica diaria, les dejamos algunos alcances de la dieta anticolesterol.

Una muy buena dieta, para aquellos que prefieren perder peso de manera lenta pero segura.

Nada menos que un régimen para bajar 3 kilos en un mes, que además promete mantener el peso alcanzado, gracias a ser un plan bastante completo.

Un régimen súper especial, para aquellos que además de sufrir con los kilitos extra, también han sido "bendecidos" con la inoportuna celulitis.

Y es que la Dieta del Tomate puede hacernos perder hasta 2 kilos en tres días, gracias a su efecto detox y adelgazante.