Salud, Dietas y Belleza

Sabemos ya que no hay una receta única o programa único que funciones en todos por igual, sobretodo a largo plazo. Pero en lo que se refiera a qué hace exitoso un programa para perder peso, vale tener muy en cuenta lo siguiente:

Las dietas, en especial aquellas de moda o de "resultados inmediatos", muchas con pastillas o planes extremos, suelen llevarnos a la derrota porque:

Es tanta la información que circula sobre como perder peso, que cada día es más difícil distinguir entre las verdades y mitos de una dieta saludable, sobretodo una que nos haga llegar a la meta sin dar marcha atrás.

La verdad, aunque algunas dietas para adelgazar (aquellas más promocionadas) resulten bastante buenas, no quiere decir que necesitamos de un libro o programa reconocido para lograr el éxito en la pérdida de peso y mucho menos, encontrar la dieta perfecta que se amolde a nuestras necesidades.

Ahora que ya sabemos distinguir la mejor dieta basados en qué tan saludable es, resulta necesario aprender como encontrar la dieta perfecta que se ajuste a nuestro estilo de vida. Más aún, evaluar los principios del plan para estar seguros de que combinen con nuestras costumbres alimenticias y actividad diaria.

Llegada la hora de tomar un nuevo rumbo que resuelva nuestro eterno problema de los kilitos demás (de nuevo), nos encontramos con infinitas posibilidades que sólo nos dejan una gran pregunta: ¿Cuál es la mejor dieta del momento? o ¿Cuál es la mejor dieta para mí?