Salud, Dietas y Belleza

Tras un sin fin de abdominales, dietas estrictas y una que otra faja reductora... ¿No sienten que lo que menos baja es la pancita?

Y es que resulta que a la hora de modelar el cuerpo, no sólo hablamos de calorías, sino también del tipo de alimentación. ¡Mucho ojo!

Hay que prestar atención en evitar aquellas comidas que sólo aportan grasas y por ende centímetros a nuestra cintura, aunque contengan un bajo nivel calórico.

No se pierdan éstos 5 alimentos aplana pancitas, que de seguro se convertirán en nuestros aliados para mantener la línea y de paso, mejorar nuestra salud.

Una dieta bastante conocida que incentiva el consumo de ésta fruta rica en vitamina C, calcio y oligoelementos, conocidos por sus efectos anti estrés, anti depresión, entre otros.

Sin olvidar sus propiedades depurativas y antioxidantes que hacen de ésta Dieta de la Naranja, una muy buena opción para la temporada.

Una buena promesa, la de bajar de 5 a 7 kilos en una semana con ésta dieta de la sopa de col, que nos ayudará a eliminar aquellos kilitos extra.

Eso sí, no solo podremos tomar toda la cantidad de sopa deseada (minímo 1 taza al día), sino que también deberemos ingerir mucha agua para ayudar a la desintoxicación.

Excelente receta para aquellos que desean limpiar la piel de una excesiva secreción de las glándulas sebáceas, una de las causas más comunes de la aparición de esos molestos granitos.

No es que antes hayamos olvidado hablar sobre cómo combatir el acné, pero nunca está de más tener una opción natural, gracias a las frutas y la Jugoterapia.

Presos de una vida sedentaria, en la que pasamos sentados infinitas horas al día? Pues he allí la razón por la que acumulamos grasa en zonas localizadas de nuestro cuerpo.

Sobretodo las damas, que fácilmente acumula celulitis, flacides y estrías. ¿Cierto?

Es momento de seguir éstos tips para adelgazar las caderas y por que no, reducir el nivel global de grasa corporal. No sólo a través de una dieta sana, alta en frutas, legumbres, verduras y proteínas y baja en grasas e hidratos de carbono, sino también gracias a algún buen plan de ejercicios.

Siempre habrán aquellos alimentos engordantes fáciles de hacer o de obtener y más aún, de antojar. Así que bueno, uno piensa: "Se que es malo, pero no debe ser taan malo". ¡Pues no!

Estos son 5 alimentos que NUNCA se deben comer, cueste lo que cueste, porque no sólo harán desaparecer nuestra cintura, sino también arruinarán nuestra salud en más formas de las que podamos imaginar.