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Buena Salud

Dietas: ¿Por qué algunas fallan?

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Las dietas, en especial aquellas de moda o de "resultados inmediatos", muchas con pastillas o planes extremos, suelen llevarnos a la derrota porque:

Como perder peso: Verdades y Mitos

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Es tanta la información que circula sobre como perder peso, que cada día es más difícil distinguir entre las verdades y mitos de una dieta saludable, sobretodo una que nos haga llegar a la meta sin dar marcha atrás.

Dietas para adelgazar: Como encontrar la dieta perfecta (parte 2)

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La verdad, aunque algunas dietas para adelgazar (aquellas más promocionadas) resulten bastante buenas, no quiere decir que necesitamos de un libro o programa reconocido para lograr el éxito en la pérdida de peso y mucho menos, encontrar la dieta perfecta que se amolde a nuestras necesidades.

Como encontrar la dieta perfecta

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Ahora que ya sabemos distinguir la mejor dieta basados en qué tan saludable es, resulta necesario aprender como encontrar la dieta perfecta que se ajuste a nuestro estilo de vida. Más aún, evaluar los principios del plan para estar seguros de que combinen con nuestras costumbres alimenticias y actividad diaria.

La mejor dieta del momento

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Llegada la hora de tomar un nuevo rumbo que resuelva nuestro eterno problema de los kilitos demás (de nuevo), nos encontramos con infinitas posibilidades que sólo nos dejan una gran pregunta: ¿Cuál es la mejor dieta del momento? o ¿Cuál es la mejor dieta para mí?

Que se puede comer: La dieta para vientre plano (parte 2)

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Ya sabemos a grandes rasgos en qué consiste el régimen, más ahora resultaría interesante ahondar un poco más en qué se puede comer durante esta dieta para vientre plano. ¿Verdad?

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